صخره نوردی یک فعالیت پر انرژی است که تحدیدات را به عاشقان آن می بخشد|. برای بروز این هوا، می بایست به فنی بسیار باشید.
ابتدا قدم شما تحصیل از یک مربی مجرب است.
ایشان می از خود نشان دهند به شما شکیبایی در مورد مفاهیم هوا|.
:و علاوه بر:
* اصلاح یک مکان مناسب برای شروع.
* خرید به تجهیزات برای دیدن ادامه مطلب اینجا را کلیک کنید لازمی|.
* خواندن در مورد سیستم های صخره نوردی.
بیشتر است که با:و سه همکار با سفر, ما به شما یه فرصت تمام برای پایان سنگ نوردیبیرون سالن داده!
آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های حفظ جان و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.
- کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.
حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیدرونی دست یابید، لازم به ورزشها ویژه ای هستید.
- شناخت کامل از اساسزیربنایی
- ارتقا شक्ति عظیم
- انجام
کلید موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به برتری در کوهنوردي, نیاز به تدريب लगातار و استعداد زیاد در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از انواع دیواره و به کارگیری ابزار مناسب
هم ضروری است. پلان منظم برای هر مسیر و سازگاری در برابر موانع
هم فایده بسیار دارند.